دستور تهیه سالم‌ترین سالاد کدو سبز با روغن زیتون
در فصل تابستان به دلیل گرما و کاهش آب بدن می‌توانید سالادها و دسرهای خنک را به عنوان میان وعده مصرف کنید. کدو سبز یکی از سبزیجات مقوی و...
سالادها
طرز تهیه سالاد تن ماهی با روغن زیتون
سالادها یکی از غذاهای سبک و خوشمزه به شمار می‌روند که محبوبیت زیادی در بین مردم دارند. در بسیاری از مهمانی‌ها سالاد را به عنوان پیش غذا...
سالاد کینوا مکزیکی با روغن زیتون یک غذای گیاهی کامل!
سالاد کینوا مکزیکی با روغن زیتون یک سالاد خاص است. این سالاد کم کالری، رژیمی و بی گلوتن است و برای افرادی که به هر دلیل تمایل به مصرف گ...
سالاد اندونزی با روغن زیتون به همراه کشمش و گردو برای خوشمزه‌تر شدن!
سالاد اندونزی با روغن زیتون از آن میان وعده هایی است که از خوردنش حسابی لذت خواهید برد. اگر در خیابان های اندونزی قدم زده باشید، بارها ...
سالاد ماکارونی با روغن زیتون؛ یک خوشمزه به تمام عیار
این دستور غذا برای افراد گیاهخوار و همینطور افرادی که قصد دارند رژیم کم پروتئین مصرف کنند، مناسب است. به علاوه، به خاطر استفاده از روغن...
سالاد تبوله لبنانی با کینوا و روغن زیتون؛ یک وعده غذایی سالم
یکی از سالادهای سنتی عربی، سالاد تبوله لبنانی است که به دو طریق رایج درست می شود. یکی با استفاده از بلغور گندم، گوجه و خیار و جعفری و ر...
اصول درست کردن یک سالاد یونانی خوشمزه با روغن زیتون
سالاد یونانی را می‌توانید به عنوان یک وعده غذایی سبک مصرف کنید. چرا که مواد مغذی و سیر کننده ای دارد که آن را به یک گزینه خوب برای انوا...
آموزش طرز تهیه سالاد سزار خوشمزه با روغن زیتون
یکی از پای ثابت های میز غذا، سالاد است. گاهی اوقات سالادها آنقدر خوشمزه و مقوی هستند که به تنهایی می‌توانند به عنوان یک وعده غذایی استف...
