روغن زیتون

به گفته بسیاری از متخصصان، بهترین گزینه خرید روغن زیتون برای مصارف خوراکی، روغن زیتون فرابکر و بکر است. اگر می‌خواهید سال‌های باقیمانده از زندگی خود را سبک و سلامت زندگی کنید، بهتر است همین حالا روغن مصرفی خود را به روغن زیتون تغییر دهید. ممکن است در چند ماه اول به خاطر قیمت روغن زیتون که روغن‌های سرخ کردنی و گیاهی دیگر گران‌تر است، کمی تحت فشار قرار گیرید، اما خیلی زود متوجه می‌شوید که چه انتخاب خوبی کرده‌اید.

روغن زیتون برخلاف انواع روغن‌های گیاهی دیگر و خصوصاً روغن‌های سرخ کردنی، کلسترول بد ندارد. به همین خاطر می‌توانید با خیال راحت‌تری از آن استفاده کنید. گرچه باید توجه داشته باشید که بدن انسان به طور کلی یک میزان مشخص و نسبتاً کمی از روغن را به صورت روزانه می‌تواند تحمل کند. زیاده‌روی در هر نوع ماده غذایی می‌تواند برای شما تبعات ناخوشایندی به دنبال داشته باشد. اما به دلایلی که در ادامه خواهیم گفت، پیشنهاد ما این است که خرید روغن زیتون را در سبد غذایی خود قرار دهید.

خرید روغن زیتون فرابکر و بکر هزینه نیست!

وقتی پای سلامتی در میان باشد، هر هزینه‌ای که بکنید، یک سرمایه‌گذاری به حساب می‌آید. پس نگران قیمت روغن زیتون نباشید. خواصی که این محصول دارد در کنار کاهش ضررهایی که مصرف روغن ممکن است برای بدن شما در پی داشته باشد، به این کمی بیشتر بودن قیمت روغن زیتون می‌ارزد. به علاوه اگر می‌خواهید برای مصرف خوراکی مانند استفاده در سالاد روغن زیتون خریداری کنید، بهترین گزینه روغن زیتون فرابکر است. برای پخت و پز اما می‌توانید به سراغ روغن زیتون بکر هم بروید.

توجه داشته باشید که نقطه دود روغن زیتون پایین است. پس در هر صورت تا جای ممکن این محصول را بدون گرم یا سرخ کردن استفاده کنید. خالص‌ترین طعم و عطر روغن زیتون را با زرگون تجربه خواهید کرد. پس منتظر چه هستید؟ همین حالا خرید روغن زیتون مورد نظر خود را انجام دهید.