یبوست با اینکه یک بیماری بسیار رایج است، اما مشکلات زیادی را برای فرد مبتلا ایجاد می‌کند. فرد مبتلا به یبوست، هنگام دفع درد زیادی را تجربه می‌کند و همین، به وضعیت روحی او هم آسیب می‌زند. راه‌های مختلفی برای درمان یبوست پیشنهاد می‌شود که هرکدام از آن‌ها مزایا و معایبی هم دارند. یکی از این روش‌ها، مصرف کاهو و روغن زیتون برای یبوست است. اگر شما هم از یبوست رنج می‌برید و به دنبال راه درمان یبوست هستید، با ما همراه باشید. در این مقاله از سایت زرگون در مورد خواص کاهو و روغن زیتون برای یبوست صحبت می‌کنیم.
مصرف کاهو و روغن زیتون برای یبوست، یک راه درمانی عالی
کمتر کسی است که در طول زندگی خود یبوست را تجربه نکرده باشد. برای همین، تقریباً همه ما درد و رنج ناشی از این بیماری را به خوبی می‌شناسیم. در یبوست، عمل دفع به سختی انجام می‌شود و همین باعث درد و عوارض فیزیکی می‌شود. اما عوارض یبوست به همینجا ختم نمی‌شود. یبوست، سلامت روحی انسان را هم مختل می‌کند و باعث کج خلقی او می‌شود. از آنجایی که در نتیجه ابتلا به یبوست، کیفیت زندگی فرد به شدت تحت تاثیر قرار می‌گیرد، درمان سریع یبوست اهمیت زیادی پیدا می‌کند.
در میان راه‌های پیشنهاد شده برای حل این مشکل، مصرف کاهو و روغن زیتون برای یبوست، یکی از تاثیرگذارترین روش‌ها است. اما خواص کاهو رو روغن زیتون برای یبوست از کجا نشأت می‌گیرد؟ برای فهمیدن پاسخ این پرسش، بهتر است خواص روغن زیتون برای یبوست و خواص کاهو برای یبوست را به طور جداگانه بررسی کنیم.
تاثیر روغن زیتون در بهبود یبوست
روغن زیتون یک ماده غذایی ارزشمند و مفید است که مصرف منظم آن می‌تواند به سلامت بخش‌های مختلف بدن کمک کند. یکی از خواص روغن زیتون، کمک به درمان یبوست است. روغن زیتون از دو راه باعث بهبود یبوست می‌شود. چربی موجود در این روغن، باعث نرم‌تر شدن بافت دیواره روده و انعطاف بیشتر آن می‌شود. در نتیجه حرکت مدفوع در داخل روده آسان‌تر انجام می‌گیرد. به این ترتیب، درد ناشی از دفع را تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کند. از طرف دیگر، مصرف روغن زیتون به افزایش جذب آب در روده‌ها نیز کمک می‌کند. این رطوبت اضافه به حجیم‌تر و نرم‌تر شدن بافت مدفوع می‌انجامد و عمل دفع را آسان‌تر می‌کند.
خواص کاهو برای یبوست
کاهو نیز به خودی خود برای درمان یبوست مفید واقع می‌شود. کاهو دارای مقدار قابل توجهی فیبر و سلولز است. همانطور که می‌دانید، فیبر موجود در مواد غذایی، نقش مهمی در تقویت سیستم گوارش و روده‌ها دارد. فیبر موجود در کاهو هم همین کار را انجام می‌دهد و باعث بهبود عوارض ناشی از یبوست می‌شود. سلولز نیز نقش مهمی در افزایش حجم مدفوع و تسهیل حرکات روده ایفا می‌کند.
به این ترتیب، با مصرف کاهو برای یبوست می‌توانید تا حد زیادی مشکل خود را درمان کنید. نکته دیگر در مورد کاهو برای یبوست، وجود مقدار زیادی آب در بافت‌های این خوراکی است. آب موجود در کاهو نیز تاثیر مثبتی بر نرم‌تر شدن مدفوع می‌گذارد؛ برای همین عمل دفع با درد کمتری انجام می‌شود.
کاهو و روغن زیتون برای یبوست
حالا که با خواص کاهو و روغن زیتون برای یبوست آشنا شدیم، فایده مصرف همزمان آن‌ها را بهتر درک می‌کنیم. مصرف کاهو و روغن زیتون برای یبوست، خواص این دو ماده غذایی را با هم ترکیب می‌کند. در نتیجه سیستم گوارش تقویت شده و بافت مدفوع هم، حجیم تر و نرم‌تر می‌شود. علاوه بر این، چربی روغن زیتون دیواره‌های روده را انعطاف‌پذیر می‌کند. نتیجه همه این تاثیرات، تاثیر قابل توجه مصرف کاهو و روغن زیتون برای یبوست است. با استفاده از این روش می‌توانید در مدت کوتاهی به درمان یبوست خود بپردازید و با درد ناشی از عمل دفع خداحافظی کنید.
بهترین روغن زیتون کدام است؟
اگر تا به حال قصد خرید روغن زیتون را داشته‌اید، حتماً می‌دانید که انواع روغن زیتون در بازار وجود دارند. این محصولات، همه از میوه زیتون تهیه می‌شوند و فقط در میزان تصفیه با یکدیگر متفاوت هستند. در این میان، روغن زیتون فرابکر، کمترین میزان تصفیه و در نتیجه بیشترین خواص را دارد. پس اگر می‌خواهید بدانید بهترین روغن زیتون برای یبوست چیست، پاسخ شما خرید روغن زیتون فرابکر خواهد بود.
روغن زیتون فرابکر، عطر و طعم زیادی دارد؛ برای همین ممکن است همه آن را نپسندند. اگر شما هم نمی‌توانید روغن زیتون فرابکر را مصرف کنید، می‌توانید نسبت به خرید روغن زیتون بکر اقدام کنید. روغن زیتون بکر، نسبت به فرابکر، بو و طعم کمتری دارد؛ چون بیشتر تصفیه شده است. اگر مصرف روغن زیتون بکر هم برایتان خوشایند نیست و می‌خواهید روغن زیتون بدون بو استفاده کنید، در این صورت مصرف روغن زیتون تصفیه شده، انتخاب خوبی برای شما خواهد بود. این روغن، از همه دیگر انواع روغن زیتون بیشتر تصفیه شده است.
روغن زیتون خوب را از کجا تهیه کنیم؟
حالا که با مشخصات روغن زیتون خوب آشنا شدید، بهتر است در مورد این صحبت کنیم که روغن زیتون را باید از کجا بخریم. این مساله تاثیر زیادی در موفقیت شما از خرید روغن زیتون باکیفیت دارد. چرا که محصولات زیادی در بازار وجود دارند که غیربهداشتی و ناسالم هستند. گرچه خرید حضوری روغن زیتون یکی از راه‌های دسترسی به این ماده غذایی ارزشمند است؛ اما خرید اینترنتی روغن زیتون، مزایای زیادی دارد که به شما در خریدتان کمک می‌کند.
فروشگاه زرگون، انواع مختلف روغن زیتون باکیفیت را در حجم‌های متفاوت در دسترس شما قرار داده است. شما می‌توانید بسته به نیاز و سلیقه خود، روغن زیتون فرابکر و بکر تهیه کنید و یا برای خرید روغن زیتون تصفیه اقدام کنید. شرکت زرگون، محصولات خود را در حجم‌های مختلف ۲۵۰ گرم و ۵۰۰ گرم شیشه‌ای و بسته‌بندی حلبی ۳ کیلویی عرضه کرده است. همه این بسته‌بندی‌ها از بهترین مواد اولیه و به گونه‌ای تولید شده‌اند که ماندگاری حداکثری را برای روغن زیتون فراهم کنند.
شما می‌توانید هریک از انواع روغن زیتون را به صورت جدا خریداری کنید. با این حال اگرقصد استفاده از هر سه نوع روغن زیتون را دارید نیز پکیج های روغن زیتون زرگون پیش روی شما است. با تهیه پکیج‌های زرگون، هم انواع روغن زیتون را می‌خرید و هم هزینه کمتری می‌پردازید.
